Jun 8, 2022
En este capítulo descubrirás cómo crear y sostener hábitos para cambiar tu vida, y desde dónde debes hacerlo. Aprenderás a transformarte desde la decisión y no desde lo que “deberías” hacer. Incorporarás gracia, fluidez y gentileza en tu rutina mientras estableces tus límites y no negociables para que este nuevo estilo de vida sea sostenible.
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GUÍA DEL CAPÍTULO:
MINUTO 1: No eliminar hábitos antes de querer cambiarlos.
MINUTO 4: Cómo incorporar hábitos desde la potencia.
MINUTO 9: Planificación de hábitos en integridad.
MINUTO 14: Ser intencional y rediseñar tu vida, sistemas, rutinas y lo que te rodea.
MINUTO 20: Gentileza contigo misma para fluir dentro de una estructura con límites.
MINUTO 33: Efecto domino y el hilo que entreteje tus hábitos.
MINUTO 39: Despedirte del perfeccionismo.
MINUTO 41: La acumulación de acciones para llegar a una meta/venta.
MINUTO 50: Mover tu enfoque energético a otros espacios para crear más.
MINUTO 55: Cultivar éxito a través de la constancia con frecuencias sostenibles.